ダイエットとは？
ダイエットとは、何か？
ふと、ダイエットってどんな意味なんだ？と思ったので記事にしてみました。
「diet」とは英語の言葉なんですが、その意味には痩せるというものはありません。
元々は、食事療法のための「規定食」という意味のようです。
痩せすぎの人や、病気の人がいたら、「体力を付けさせるための食事」がdietなんですね。
なので、元々痩せるというような意味はありませんでした。
しかし、この言葉が日本で使われたときは、「痩せるための食事」をdietとして紹介したため、そのうち、痩せることを表すようになったようです。
痩せるとは何か？
「痩せる」ってどういうことでしょうか？
広辞苑では、「細くなること」とあります。
体重を減らすという意味ではありません。
あなたも、体重を減らすことが目的ではなく、痩せることが目的でこのサイトを見ているのではないでしょうか？
でも、ダイエットをしている人たちには、体重を減らすことが目的になっている人がいます。
しかも、１00ｇ減ったとか500ｇ太ったとか言う人がいます。
食べた物や飲んだ物でも変わりますし、トイレに入る前と後ではもちろん違います。
身体を細くしたいなら、体重を量るのでは無く、巻尺で太さを計るべきです。
あなたも痩せるの意味を履き違えていないか、一度考えてみてください。